ULLEVIS TENNISSKOLA – EN PLATS ATT VÄXA I
Vår tennisskola vänder sig till barn och ungdomar i åldern 5–18 år och är ofta det naturliga steget in i både tennisen och gemenskapen i klubben. Här bygger vi en stark grund – inte bara tekniskt, utan även fysiskt, mentalt och socialt.
Vi erbjuder träning 1–3 gånger per vecka, 60 minuter per tillfälle, i grupper anpassade efter ålder och nivå. Vårt mål är att varje spelare ska få utvecklas i sin egen takt – men alltid i ett sammanhang där glädje, aktivitet och lagkänsla står i centrum.
Ålders- och färgnivåer i tennisskolan
Vi följer en tydlig färgstruktur som bygger på internationella riktlinjer för barn- och ungdomstennis:
Minitennis (5–6 år) – lek, rörelse och bollkontakt på ett lekfullt sätt.
Röd nivå (ca 6–8 år) – spel på mindre bana med mjuk boll, fokus på motorik och grundslag.
Orange nivå (ca 8–10 år) – större bana, mer fart i spelet, introduktion till enklare taktik.
Grön nivå (ca 10–12 år) – när spelaren börjar närma sig fullstor bana, mer struktur i träningen.
Gul nivå (ca 12 år och uppåt) – träning på helplan med hårdare bollar, mer avancerat spel och taktik.
Vi följer en tydlig färgstruktur som bygger på internationella riktlinjer för barn- och ungdomstennis:
Vår filosofi – en helhetssyn på utveckling
Ullevi Tennisklubbs tränarteam har många års erfarenhet av att utbilda barn och ungdomar, och vår träningsmodell bygger på en tydlig filosofi – formad av forskning, praktik och en passion för idrott.
Vi ser spelarens utveckling som en pyramid i fyra delar:
Mental bas: Vi börjar med att bygga värderingar, god träningsinställning, respekt för andra och en kultur av gemenskap och eget ansvar.
Fysisk bas: Barnen får bli allsidiga idrottare – vi uppmuntrar till rörelseglädje, motorisk träning och flera idrotter parallellt.
Tennisatlet: Därefter utvecklar vi tekniska och taktiska färdigheter på banan – med spelförståelse och variation.
Specialist: Först i tonåren fokuserar vi på detaljer, strategi och tävlingsträning – för dem som vill satsa längre.
Så tränar vi – med rörelse, glädje och spel i fokus
Spelbaserad träning: Träningen bygger på att spelaren rör sig, slår bollen och tänker som en tennisspelare – redan från start.
Hög aktivitetsgrad: Vi undviker köer och håller tempot högt – spelarna ska vara mer aktiva än tränarna.
Träna i grupp: Vi prioriterar större grupper där barnen får många kompisar, möter olika spelstilar och lär sig samarbeta.
Tävlingsmoment: Vi tävlar mycket – men med rätt inställning. Vi fokuserar inte på vem som vinner utan på att skapa nerv, utmaning och glädje.
Utmaningsnivå: Träningen ska kännas lagom svår – inte för lätt, inte omöjlig. Det ska vara spännande, utvecklande och ge mersmak.
Spelarens ansvar: Vi tränar också på att komma i tid, värma upp, plocka bollar och ta ansvar för sin träning.
Från lek till matchspel – långsiktig utveckling
Vi ser gärna att barn under 10 år är aktiva med många idrotter och får en bred rörelsegrund. När spelaren är redo tränar vi på att träna på rätt sätt – och därefter att tävla. För de som siktar på att tävla mycket guidar vi in i matcher både i klubbmiljö och utanför.
Men målet är inte alltid elit – målet är att skapa en livslång relation till idrott och tennis. Vår filosofi är att glädje, gemenskap och bra träningsvanor är det som i slutändan bygger både människor och spelare.
