Pyramiden
För att beskriva hur vi ser på helheten för en tennisspelare använder vi oss av en pyramid. Den har fyra delar där botten är basen och representerar den största och viktigaste delen i en idrottsutbildning.
Mental Basen
Idrottens fundament består av idrottskultur, sportsliga värderingar och utveckling av personliga egenskaper. Här ingår bl.a. inställning till att idrotta, vilja att lära sig träna och tävla samt lust att idrotta utanför klubbens verksamhet. Här hittar vi också att tänka positivt, lära sig kämpa och ta eget ansvar.
Fysiska Basen
Mental BasenIdrottens fundament består av idrottskultur, sportsliga värderingar och utveckling av personliga egenskaper. Här ingår bl.a. inställning till att idrotta, vilja att lära sig träna och tävla samt lust att idrotta utanför klubbens verksamhet. Här hittar vi också att tänka positivt, lära sig kämpa och ta eget ansvar.Fysiska Basen
Tennis Basen
Idrottaren lär sig tennisens grunder inom teknik, taktik, fysisk och mentalt. Inriktningen är på att lära sig att träna och tävla i tennis och omfattar det som behövs för att kunna spela tävlingar på en högre nivå.
Tennis Specifika
Här återfinns tennisens mest avancerade och specifika moment. T.ex. en retur på en stenhård förstaserve, en kickserve med bra vinkel eller försvarsslag i högt tempo ute i tennisbanan hörn. Här ligger fokus mest på sådant som avgör tennismatcherna och som behövs för att kunna prestera på absoluta toppnivå i tennis.
Må bra & Bli Bra
Överst på vår lista över viktiga saker för att bli riktigt bra kommer må bra. Tennis skall vara en rolig och utvecklande resa under tiden man spelar allra mest. När man blickar tillbaka på karriären skall det vara med ett leende på läpparna och känslan att det var ”värt det”.
Vi vill skapa en miljö där det finns förutsättningar för det inre drivet. Motivationen skall komma från spelaren själv och inte från föräldrar eller tränare
Vi tror att ”mersmak” är avgörande. Att det finns en lust hos individen att vilja komma tillbaka nästa gång och fortsätta öva och träna utanför den ordinarie träningen.
Ett skratt förlänger livet…och idrottskarriären
Vi vill utbilda både personen som skall spela tennis och tennisen som personen skall spela
Tidig eller sen specialisering? Vi tror på att börja specialisera sig när spelaren är mentalt, socialt, fysiskt och tennismässigt redo för det.
Samarbeten
Vi tycker om och tror på glädjen och kraften av att jobba tillsammans. Vi tror på att spelare, tränare och föräldrar skall fungera som ett team med samma mål. Samarbete med andra miljöer, skolor och idrotter är också naturligt för oss.
Vi samarbetar med skolor både på högstadiet och gymnasiet för att möjliggöra en tennissatsning kombinerat med studier
Vi samarbetar med andra klubbar, regioner och förbund
Våra tränare har samarbeten med andra tränare och deltar regelbundet i olika utvecklings- och samarbetsprojekt
Sista men inte minst tror vi på det dagliga samarbetet på klubben både på och utanför tennisbanan. Genom att lyssna, respektera och försöka göra varandra bättre skapar vi en gemensam grund för en trivsam och framgångsrik miljö.
15-30-40
Först vill vi att våra tävlingsspelare skall förstå vad som krävs för genomföra en tennismatch på hög nivå. Sen tränar vi på det. Därefter fokuserar vi på att kunna prestera på en hög nivå.
Match- och tävlingsspel är stimulerande och finns i vårt DNA
Basen i vår utbildning är spel- och matchbaserade träningar där målet är att utveckla färdigheterna som används under matcherna
Vi strävar efter att våra spelare skall tycka om ”pirret i magen” och den där positiva nervositeten som gör att man lyckas tagga till
Tennis på högsta nivå är en jämn sport där de bästa spelarna vinner några procent fler poäng än vad de förlorar. Det är därför viktigt att lära sig att hantera såväl med- som motgångar
Vår erfarenhet är att de som utvecklas och presterar bäst över tid lägger ner minst lika mycket tid på tävling som träning.
Balans
Vår ambition är att skapa förutsättningarna för en långsiktig och hållbar spelarutveckling. Då tror vi på en god balans mellan saker och ting och sund inställning till tennis.
Av totala årsvolymen tennis siktar vi på 50% tävling och 50% träning
Man bör vinna fler än 50% av sina tävlingsmatcher under året
Av en spelares tennissatsningen ansvarar klubben för 50% och familjen 50%. Vi tror på att spelaren tar stort eget ansvar för sin tennis och själv ”sitter i förarsätet”
Vi tror på fysisk- och mental allsidighet där 50% av din årsvolym idrott är specifikt tennis och 50% andra idrotter och/eller specifik- och generell fysträning
Vi tror på att skapa tänkande spelare, vilket innebär en balans mellan träning med tränare och träning på egen hand
